زمانی که تمرین ورزشی سنگین نباشد، چه باید کرد؟ آیا باز هم به نوشیدنی های ورزشی نیاز است؟
اکثر ارگانهای بدن انسان به آب نیاز دارند و برای داشتن پوستی شفاف، جوان و زیبا؛ باید روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشیم.علی رغم نیاز شدید بدن انسان به نوشیدن آب، بیشتر ما از نوشیدن آن طفره رفته و روزانه به اندازه کافی آب دریافت نمیکنیم. به خصوص کودکان ما که جست و خیز زیادی نیز داشته و احتیاج بیشتری به نوشیدن آب دارند، غالبا به سختی میزان آب کافی مینوشند. به همه این موارد، نزدیک شدن به فصل گرما و نیاز بیشتر بدن به آب را نیز اضافه کنید!
آب طعم دار به عنوان گزینهای عالی برای آن دسته از افرادی که مایل به نوشیدن آب ساده نیستند، پیشنهاد میشود. انواع مختلف آب طعمدار، با طعمها و ترکیبات گوناگون و جذاب میتوانند راه حلی خوشمزه و دلچسب برای نوشیدن آب باشند. آبهای طعمدار، نه تنها بی اشتهایی شما به نوشیدن آب را برطرف ساخته، بلکه دارای خواص زیادی هستند که ضمن نوشیدن آب، از آنها نیز بهرهمند خواهید شد.
آب های طعم دار یا دتاکس واتر از آب معمولی یا گازداربه همراه آرومای طبیعی، طعم دهنده های طبیعی و همچنین از پوره و تکه های میوه تهیه می شود .
آیا قصد کاهش وزن خود را دارید؟
یکی از بهترین راههای کاهش وزن، چربی سوزی و سمزدایی، نوشیدن آب طعمدار یا دتاکس واتر (Detox Water) است.
بدن ما انسانها به طرز فوق العادهای در ساخت سموم مهارت دارد. این سموم ناشی از عملکرد کبد، کلیهها، ریهها و سوخت و ساز موادی است که ما میخوریم. متاسفانه در عصر حاضر به دلیل مصرف غذاهای ناسالمی مانند فست فودها، نوشابهها و... بدن با سموم مختلفی روبهرو میشود که سیستم ایمنی بدن ناچار به مبارزه با آنها و دفعشان از بدن می باشند. آب از جمله مواد مهمی است که برای دفع سموم به کمک سیستم ایمنی بدن میآید.
در صورتی که آب به میزان کافی استفاده نشود، بدن نمیتواند آبی که برای دفع سموم از دست داده را جبران کند، بنابراین سلامتی ما به خطر میافتد. به علاوه عدم استفاده از آب کافی باعث رسوب سموم در بدن شده و به اندامها آسیب جدی میرساند . این نوشیدنی با دارا بودن آنتیاکسیدانها قادر است جلوی عمل رادیکالهای آزاد را بگیرد و مانع از تخریب سلولهای حیاتی بدن شود و در نتیجه عملکرد رادیکال های آزاد را متوقف کرده و از بروز بیماریهایی مانند سرطان، بیماری قلبی عروقی، پیرشدن پوست و ... جلوگیری خواهدکرد. از آنجایی که بعضی معتقدند هیچ نوشیدنی جای آب را برایشان پرنمیکند، شاید مخلوط آب با طعم دهنده های طبیعی تنوعی خاص به مزه ی آب داده و مصرف آن را راحت تر نماید.
دتاکس واتر (Detox Water) یا آبهای طعم دار، اخیرا طرفداران زیادی پیدا کردهاند و راههای متنوعی برای آمادهکردن آنها وجود دارد. اگر میخواهید دوباره به مسیر سلامتی بازگردید، راه های فراوانی برای سم زدایی از بدن وجود دارد.
بهترین روش برای بیرون ریختن سموم راهی ساده است: مقدار بسیار بسیار زیادی آب. اما مجبور نیستید آب را خیلی ساده بنوشید، با ما می توانید به آب آشامیدنی خود طعمی دلچسب و خاصیتی ضد سموم بدن اضافه کنید.
دتاکس واترها شامل طعم های مختلفی با کاربری متفاوت می باشند. اگر تصمیم گرفتید دتاکس واترها را امتحان کنید، ما برای شما پیشنهادات ویژه ای داریم:
• استفاده از لیمو برای سمزدایی
• نعنا برای هضم بهتر غذا
• خیار برای خنک کردن بدن
• زنجبیل برای تسکین درد و هضم غذا
• ترکیب پرتقال خونی، نعنا، رزماری وگریپ فروت برای تقویت سیستم ایمنی بدن و هضم غذا
• کیوی و توت فرنگی یکی از انواع پرطرفدار آن است که برای زیبایی پوست به کار می رود.
- فواید نوشیدن دتاکس واتر
• کمک به دستگاه ایمنی بدن
• کاهش وزن
• سم زدایی بدن
• بهبود سیستم گوارش
• تنظیم phخون